性生活也可算是一种锻炼身体的方法,性爱体位有很多,那么其中其中又激情刺激又能强身健体的性爱体位又是哪几种。下面我综合了一下七种最佳强身性爱体位愿与你们分享。
快捷式:减肥
辅导:你有很多机会可以忽然袭击——在她看电视、接电话……毫无预备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,假如出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!
侧进式:锻炼骨盆底肌
辅导:决定射精强度的要害因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越坚固,快感就越强烈。
女上位式:锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
传教式:锻炼胸肌
辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
后进式:臀部肌肉
辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。
假如你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。
69式:锻炼面部肌肉
辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生 问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。
站立式:腿部肌肉、二头肌、三头肌.辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。有了解了。。。哈哈,。长知识了我抢、我抢、我抢沙发~有竞争才有进步嘛正在下载~谢谢啦先顶再看..相当不错,感谢无私分享精神!谢谢楼主,共同发展我抢、我抢、我抢沙发~确实厉害呀,先支持一下~
随便看看
- 屁股到肛门的进攻方法
- 教师间的换妻游戏 (女主角:雪峰、钱亮)
- 让你的阴茎“金刚不倒”的修炼秘籍
- 【长篇迷失】
- 克服早泄的自我锻炼三法:按摩法 压榨法 加套法
- 入赘女婿的秘密
- 封神台上玉峰魂
- 我用达克罗宁的几点体会
- 妻妓?妓妻?
- 最华丽的複仇 (六).End
- 8大经典做爱方式,身心完美结合
- 我看见女上司自慰
- 细数伟哥11大危害:滥服可致永久性阳痿
- 刺激性体位应用与效果
- 首次一夜情
- 房事疲劳可以吃鸡蛋补一补
- [女子律师楼]
- 小园春梦
- 浴室中调情 让性爱升华
- [玄幻]霍格沃茨的惨案
- 好招
- 【“双蛋”活动帖】【成熟处女外阴的解剖生理】
- 公车上被老农民插入
- 我的后母好性感
- 【长篇连载】【重逢的世界之野战狂人】
- 助教学姊
- 美国游记
- 初三的故事
- 古传回春术呼吸益肾法
- 闭上眼睛做爱:让性爱插上翅膀
- 小城少女裸记1-5 (2/2)
- 真实的暴露女友之车祸
- 奇遇
- 根据男女的性器官不同调整做爱方式
- 让你意想不到的精子杀手[2P]
- 六种挤压方法刺激性高潮
- 公孙止和小龙女
- 解密男人阴茎大小的秘密