阳萎、早泄、遗精、漏精,房事无能、见色流精、根本不举、举而不坚、坚而不久,已成为一班中年人的通病,且年轻人也多有患此隐疾,目前虽然医药发达,也无根治的特效方法,若只赖性荷尔蒙或其他刺激性药物,以图一时之快,后患实有不堪言者,唯有内功与气功,可收根本治疗的其效。
※ 练功期间120天内绝对禁止房事,期满亦宜减少。若需房事,行房前停功一日,行房后停功三日。
功法一:彭祖强阳固精法静坐、凝神调息,舌抵上颚,目视顶门,缩肛。
慢慢的吸气,吸气时缩肛,吸玩闭气时保持缩肛,使气由下而直贯泥丸穴。
快速呼气,使气直冲会阴穴,重击精关,如以拳撞击钟鼓。
一吸一呼合为一次,开始每回36次,以后慢慢增加至每回108次为止。
闭气时间亦可逐渐延长,若能闭气达一分钟为初级,渐渐增至五分钟为度。
功法二:肾关摩擦术,补精益气法两手掌心搓热。
摩擦两肾俞穴(背后两边腰部)108次。
再以左右手各摩擦尾闾骨36次。
摩擦时要不疾不徐,凝神寂照。
功法三:仙传固精术两手掌心搓热如火。
以左手将两睾丸及阴茎捧起来,使紧贴小腹,一面轻柔睾丸,一面以右手掌心摩擦丹田(肚脐眼下方1寸5分处)81次后。
两手掌心再搓热,以右手将两睾丸及阴茎捧起来,使紧贴小腹,一面轻柔睾丸,一面以左手掌心摩擦丹田(肚脐眼下方1寸5分处)81次。
进行中,必须心想睾丸火发,真火内生。如若阴茎举起,则上存玉津(口水),下提真气,待玉津满口即吞之,即所谓的闭气咽津,送至丹田,传达龟顶之法。
忌动淫念。
功法四:强龙诀凝神寂照会阴穴,待热气升起时。
即将两手掌搓热,将整个肾曩及睾丸用手心扥起。
以左手中指用力按住内茎(会阴近肛门茎根处),向上按摩36次。
再换右手中指按摩36次。
逐渐增加次数,使肾曩及睾丸发生热力,阴茎膨胀坚挺红润为止。
再行古法:“鞭、劈、拔、抵、摩”五字诀功夫。
功法五:不倒翁秘法静坐,左脚后跟紧抵会阴穴,右脚放于左脚上。
闭目凝神,泯思寂照,做丹田呼吸法,待神火升起,可微微温存之。良久,继之行“强行呼吸法”。
即吸气时,心无杂念。以意将气直吸入丹田,并以意将肾曩与睾丸及阴茎连根引着上提,如提高若干然,呼气时则宜使气直贯龟顶。
一呼一吸,头、茎均因真气充贯而膨胀。
开始每回36次,以做至108次为度我是来赚经验的,赶快升级吧~~有道理。。。帮你顶下哈!!谢谢楼主,共同发展先顶再看..楼主高手啊!!耐心学习中....没看完~~~~~~ 先顶,好同志没看完~~~~~~ 先顶,好同志是不是啊,这样也行?
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