喜欢的朋友请顶我下!
屈曲增粗练习是基于高级 PC 肌肉练习的。屈曲增粗练习是基于这样的原理, PC 肌肉把血液推进阴茎,增加勃起力度, 你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时,同时收缩、放松 PC 肌肉,这样效果就更好。
目标 : 屈曲增粗练习要与 PC 肌肉练习一起做。但不要过量练习。如果你感到 PC 肌肉的部位不适或疼痛,停止练习 1-2 天。做练习时一直做到你的 PC 肌肉无力再做为止。如果你已经过了 PC 肌肉强度这一关,你在做其他需要用到 PC 肌肉的练习是就可以使出更大的 PC 肌肉力气了。
屈曲增粗练习(练习 10 )
练习 : 屈曲增粗练习与高级 PC 肌肉练习很相似。
1) 你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。
2) 完全勃起后,用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部 1 英寸远的地方。
3) 收缩 PC 肌肉,坚持 2 秒钟,握住阴茎的手给阴茎施加压力,你可以注意到当你放松施加压力的手后,
阴茎的一部分会变大。你放松 PC 肌肉时也放松握紧的手。
4) 重复 3 ) 3-5 分钟,取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约 1 英寸,重复 3 ),
重复同样的次数。这样一直做下去,直到你的手到达龟头。这时,
你再把手往阴茎根部方向移 1 英寸,重复上面所说的,一直到达阴茎根部。直到你的 PC 肌肉没有力气为止。
5) 若你的 PC 肌肉太劳累而不能继续练习,停止当天的练习,记下你今天重复练习的次数。
记录这些数据对跟踪你的 PC 肌肉练习效果有好处。当你的 PC 肌肉变得更强壮时,你就可以练习更长时间了,但不要超过 3-5 分钟的总练习时间,除非你是一个已经练习了 1 个月以上的高级练习者。
反握紧练习可以帮助那些,特别是因为阴茎太小或手太大而无法同时使用两只手按摩的人。比如说,进行半勃起增粗练习时,要用到大部分的手掌,但为了更接近阴茎根部。z真的管用吗,感觉很玄乎要是真管用了,那些买药的是不是就该失业了啊个人感觉,这个毕竟还是天生的,自己适应就好,用药也对身体无益估计功效不大!
一位技师介绍说按摩GG的经脉会有效.要是真管用了,那些买药的是不是就该失业了啊有没有用啊,不会是葵花宝典吧对啊,会不会有什么副作用啊管用否,谁试验过有人尝试过没 有没有效果
随便看看
- 多次性高潮是否影响女性健康
- 公交车奇遇
- 让你的女人来高潮的的简单方法
- 防止射精太快的技巧(男人必看,女人也为自己的老公看
- 自慰过度易致什么病 zhuan
- 上了别人的小三
- 性爱前的3大危险“前奏”
- 我与儿子和他的同学 1-20全文完 (2/5)
- 我都几次性高潮了老公怎么还不射?
- 女人如何回应男人的抚慰
- 误穿梅毒患者内裤,会不会感染梅毒
- 新游戏世界 (全+番外完) (8/15)
- 坏坏学长VS色色学妹
- 姨妈玉莲,淫欲亲甥男
- 淫魔父子 (三)
- 用你的嘴让男人疯狂吧
- 爽死你得性女伴
- 给处男新婚夜第一次的建议
- 模拟乳交(女朋友乳房小可用)
- 伤精损伤身体的表现
- 男人在床上俘获女人的10条性爱礼仪
- 性爱技巧 - 女上位
- 人妻小莲
- 甜美的游戏 [4/6]
- 前妻离开后开始性冲动上网约砲
- 人妻经理-小霞
- 老师是处女?!?!
- 鹿鼎记趣之建宁篇
- 图文解说“上帝之手”按摩阴道的方法
- 阿月
- 征服女人要学的几个性爱基本功
- 人老性不老因为性爱有技巧
- 十个女人十个骚
- 我被两个汉子玩弄至高潮
- 从丈母娘开始[家庭乱伦
- 【阿龙传记】
- 裸睡对夫妻性爱的利与弊
- [性爱技巧] 让她达到九重性高潮地方式