临床研究发现,抽烟、喝酒、熬夜和过度性生活严重危害男性健康,尤其是
生殖健康。一些人因为这些不良生活习惯,导致不育、慢性前列腺炎,甚至胎儿
畸形,给家庭带来了悲痛。
彻底戒烟吃点红枣
在门诊,一个小伙子请教优生优育方面的问题:“戒烟一个月就可以要宝宝
了吧,实在憋不住抽一支烟对宝宝有影响吗?”我马上告诉他,烟必须彻底戒掉,
因为烟草具有生殖毒性,其中的有害成分直接干扰睾丸的生精功能和雄激素的分
泌功能,长期吸烟可导致男性不育。此外,精子的一个生长周期近3 个月,所以
想要宝宝的前3 个月应该彻底戒烟。
对策:彻底戒烟,同时建议吃点红枣。因为红枣含有维生素和糖等营养成分,
能改善睾丸的生精功能。此外,口含红枣还能消除戒烟过程中的寂寞。
远离酒精喝点番茄汁
一位“80后”的小老板因为谈成一单大生意,高兴之余喝了点酒,结果导致
前列腺炎复发,要宝宝的计划不得不推迟。现在很多慢性前列腺炎患者的复发都
是酒精在作祟。此外,酒精还会破坏睾丸的生精功能。所以,为了下一代的健康,
准爸爸妈妈们还是应该戒酒,包括啤酒、红酒、葡萄酒等。
对策:如果酒桌上实在推不掉就喝点饮品,可以喝点现榨的苹果汁或者番茄
汁来营造一下气氛。前者是前列腺的保护因子,后者有利于精液的液化,提高精
子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用,能增强前列腺的抗病
能力。
改善睡眠服点龙眼汤
赵师傅是一名晚班出租车司机。由于长时间久坐、熬夜,导致他内分泌紊乱,
近期检查性功能也有所下降。久坐、熬夜会导致前列腺血液循环障碍,引发或加
重前列腺炎。
对策:每天必须保证6 个小时的充足睡眠,此外可服用龙眼炖汤。龙眼有养
血安神的作用,能改善睡眠质量,还能提高性功能。
避免炎症吃点苦瓜
有些男同志因为性功能亢奋,频繁过性生活,会造成前列腺、精囊腺以及附
睾炎症,从而影响生育功能。
对策:对于性功能亢进者,可以适当吃点凉性食物,如清炒苦瓜、冬瓜汤、
菱角等,降低体内的虚火。也可以用3~5 克莲子心泡水喝,适当降低性欲。内容会好好注意一下的,日后要少喝酒了哦 苦瓜要吃 我最讨厌苦瓜了这个很不错相当不错,感谢无私分享精神!我是个凑数的。。。楼主高手啊!!耐心学习中....有道理。。。没看完~~~~~~ 先顶,好同志虽然看过了,但是也支持一下吧!
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