年龄会更加年轻化,许多六七十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上,他们为了提高生活质量,都希望最大限度地延缓老年男性性功能的退化。怎样才能最大限度地延缓老年男性性功能退化呢?
不妨从以下几点做做“文章”:
保持性爱性欲是人的本能,性欲得不到满足,对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生活是健康的表现。性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转,这样人就能少得病,从而获得健康长寿。
俄罗斯一个长寿研究委员会对几千人进行调查研究后发现,超过60岁的人保持性行为,能增寿8~10年。
当然,性生活也不可无度,过频会耗散精液,对健康不利。同时,不能保持和谐的性生活,也可能产生一些不良后果,比如性情改变,没有生气,无精打采,无所事事,不同程度地表现出悲观、失望或精神抑郁。性格比较粗鲁的人还会发脾气、骂人、打人。丈夫若时常得不到性满足,必然失去同妻子过性生活的兴趣,渐渐出现性欲减退甚至阳痿。
因此,我们对待性生活,要保持一个科学的度态,不能认为清心寡欲、禁欲就是长寿的秘诀。由于每个人的体质、性格、习惯、客观条件差异很大,性生活的度也不能强求一致,大体是以夫妻双方的感觉和接受能力为准,以第二天不疲劳为度。
适度运动科学文明带给人们许多方便与实惠:“出门打的,上楼电梯,豪饮猛吸,虾蟹鸭鸡。”运动不足和饮食结构不合理,正是我们滋生性功能衰退、肥胖、心脏病、高血压、糖尿病等疾病的祸首。
清代一位封疆大吏谈养生之道时说过:“天下百病,生于懒也”。所以应对这些病的良方只有一个字:勤。
经常参加晨练的老年人,其免疫力明显高于同龄人,而且应激反应敏捷,组织器官老化缓慢,抗病能力增强。要根据自身的体质情况,坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。另外,肥胖老人通过运动减轻体重,也有利于性功能的改善。我是来赚经验的,赶快升级吧~~相当不错,感谢无私分享精神!有道理。。。楼主高手啊!!耐心学习中....过来看看的谢谢楼主~学习了!学习了,谢谢分享、、、支持一下帮你顶下哈!!
随便看看
- 校长的艳事
- 【龙凤缘】【中长篇连载 第七章】
- 高难度的红绳十式
- 最方便的“做爱”方式
- 【大学时代的一次一夜情】
- 联系和对象出去旅游,非要开两个房间,不然就不去!
- 自制“绿色自慰器”,本人试过最爽的自慰方法!(不学后悔
- 【奇异换妻之旅叁部】【中篇连载五-八完】
- 曾柔是位27岁的小学教师,超市内被淩辱。
- 男人一夜要来几次才算正常
- [创世之子猎艳之旅] (更新到154章)
- 生过孩子的小师妹
- 教女人10招征服爱的男人
- 我和女邻居的快乐
- [赌注]
- 延长做爱时间的绝技!一般人我不告诉他!!
- 学校是封闭的寄宿制,和女同学的每天淫乱
- 插入子宫的好方法
- 勾引办公室的淫荡女同事 New
- 让性爱更持久的小技巧
- 一段真实的本不打算公开的往事
- 熟妇慾记
- 两性生活7种不同频率 功效各不同
- 健康性生活知识十三要点
- [公公搞儿媳妇系列] [共28篇]
- 企业家的淫乱生活
- 邻家陈太太
- 【倚天屠龙别记之小昭外传】【完】
- 滥用壮阳药带来九大恶果
- 束缚俱乐部里兼职的妈妈们
- 提高性爱能力的几个小方法
- 婚纱的诱惑
- 电影院的高潮
- 我是一名妇科医生
- 狼人必读:激情性爱中的6大危险前奏[7P]
- 各位狼友救救小弟吧!!!
- 捉贼记
- 公司一夜完