A、男人肾虚如何补
补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。
进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。
食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。
B、男人脾虚如何补
气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。
进补原则:脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。
食疗方案:在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。这个看了能补点!!看疗效!谢谢楼主~学习了!路过,学习下楼主高手啊!!耐心学习中....正在下载~谢谢啦谢谢楼主,共同发展谢谢楼主,共同发展没看完~~~~~~ 先顶,好同志我抢、我抢、我抢沙发~
随便看看
- 毕业前强暴我的大学同学
- 漂亮妈妈多年守寡,儿爱她
- [古典]合浦珠
- 不小心强奸了女明星
- 干了嫂子
- 女人用咪咪做爱的3种方法
- 古代春宫图的四大神奇性爱功能
- 我和超市老板娘的性爱经历
- 一场完美性爱能让心情好一周
- 【我的同学绍芳】
- 5招小秘技让你直冲性高潮
- 我是女生,谈谈口爆和肛交,分享点经验(转载)
- 艺校淫娃~孙铭泽
- 小美女
- 补习补到干上母女三人
- 不尊重人的下场
- 让太太敏美 暴露! [2/3] – avouo修正版
- [清源古月]
- 免费的手术
- 女侠被淫
- 办公室操晕美丽女同事
- 公司内尽享齐人之福
- 良好的生活方式可提高性功能
- 教你了解女人的全部!
- [名器谷]
- 三个美女郊游被歹徒轮姦
- 我给小姪女买了可爱的小裤裤
- 被乾弟弟给威胁…
- 女性游蛙式蝶式可提高性能力
- [古典][白蛇银传]
- [我做骚妻]
- 女性课堂:给男人口交技巧
- 激情时,有些部位易受伤
- 学弟的新婚之夜
- 经常饮酒助性可导致性功能紊乱
- 各种男上位做爱高潮效果分析
- 【变态学生会长】【完结】
- 哪些信号说明性生活过频了