自我保健 省钱锻炼
按摩疗法可以疏通经络,补肾助阳,通过对人的特定部位的按摩,能达到治疗阳痿之目的,按摩壮阳法简单易学,患者或其配偶均可以做,现介绍如下:
下腹部摩擦 临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。
腹股沟按摩 临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。
摩揉睾丸 将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。
摩擦双耳 晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。
攀足固肾 取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
摩击肾府 双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。真的吗?提高性动力,全面参与。还真的到了练的时候了,有的时候就是力不从心1这些还是让小姐帮我做吧 我躺着就行了健康活动,全民参与,权利支持这个应该是真的,我曾经听一个老中医讲过两条,那两条就是文章中的下腹部摩擦和摩擦双耳,他告诉我如果坚持每天做这两项各一百次,那么坚持一两年后一定金枪不倒怎么才能坚持下来啊
没2天我都忘了要做这事过来看看的相当不错,感谢无私分享精神!
上一篇:成人女性必须学习10个接吻技巧
下一篇:让男人酥软的4种叫床声
随便看看
- 练就令他超爽的性爱技巧
- 性爱好恶被睡眠时间长短决定 (非顶或回帖者勿入)
- 偷情的几种境界
- 我和我的儿媳妇
- 风流邪医(第1-7集05章) (9/12)
- 【杏儿】
- 女人什么样的乳房才算标准
- 快乐过后出现的“高潮病”
- 十二种让夫妻性爱至顶的方法
- 黑名单:精子杀手排行榜
- 阴茎增长训练法!III(要求加精,简单易行)
- 美女老师校园受辱记
- 3个骚妇口述,帮你得到征服女人绝妙性技巧。。。难得
- 老婆不喜欢口交
- 用纱布手淫做爱的疯狂体验
- 毕业后再去强暴老师
- 二奶村的春天 (经典!!)
- 【混小子仗剑劈玉缝 小男人持杵肉穴行】【第二--第
- [月皎花娇]
- 怎么判断女友是不是真的高潮了
- 老婆林若如当保姆被调教凌辱 [1/3] – avouo修正版
- 嫦娥奔月因后羿性无能
- 【续写三宝局长】【第十部】【完本】
- 发一个昨天的聊天记录
- 性爱中巧用PC肌带来的乐趣
- 暴露女友之淫语霏霏
- 妈妈的另一面
- 被老公出卖的老婆
- 被邻家老翁淫辱
- 热吻时偏头方向里的玄机
- 搞了老婆的好友
- 【那年的黄花】【完】
- 生活中如何护肾?
- 性功能障碍水果疗法
- 母女全收—手枪必备
- 给女友吃春药的后果
- 从女性臀型看YD的松紧
- 露春红