女性常说补血,而男性做常说的则是壮阳。那男性该如何补肾壮阳呢?大家知道食补、药补都需要花钱,那有没有不花钱的壮阳方法呢?主要就是通过按摩局部,来达到壮阳的效果。具体做法如下:
1、下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
2、腹股沟按摩
临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睾丸
将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
4、摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。可以试试,看着没什么副作用。路过,支持一下啦沙发!沙发!沙发!沙发!没看完~~~~~~ 先顶,好同志帮你顶下哈!!没看完~~~~~~ 先顶,好同志配个图就更好了,看了不是很好理解。没看完~~~~~~ 先顶,好同志
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