现在的女人为了能看起来更性感,往往都会拼命挤出乳沟,然而你知道吗,长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生!
女性为了拥有完美的胸部,把自己能想到的办法都用上了.现在流行"挤胸法"将自己的胸部向内挤压形成乳沟, 但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。
要想健康有效的健胸,可以有时间做做运动和吃一些健胸美食,同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方 ──黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。
此外,在平常多吃些黄豆等豆类食物,以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。
白领们在工作时坚持正确的坐姿也可以让乳房更健美,还可以试试“夹书”,在两腋下夹书,双手慢慢往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
在睡前,还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。虽然这个运动相当累人,但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且弹性增加。有的女性别管什么年龄都是虐待自己那对波,男的就虐待自己的鸟。真是不明白。相当不错,感谢无私分享精神!相当不错,感谢无私分享精神!相当不错,感谢无私分享精神!先顶再看..不知该说些什么。。。。。。就是谢谢谢谢楼主,共同发展有竞争才有进步嘛是不是啊,这样也行?
随便看看
- 【风流英雄猎艳记】【全本】
- 9大营养素打造男性强健身体
- 我看见她自慰
- 胭脂口红系列之美女莹莹和梅花
- 【宝图劫】
- 教你一个简单便捷的壮阳秘方,私人独创。。。。。
- 白素系列全集
- 另类按摩法:让她享受美妙房事
- 【穿越艳曲 第二章黄家大少】
- 【邪圣之异世逍遥游】
- 网上做爱必看 性福指南小贴士
- 过早享鱼水之欢男孩易患阳痿
- 被朋友老婆诱惑
- 我的同性恋妹妹
- 两张床
- 性爱节制不超时才健康
- 线上游戏里面的密友
- 你们打飞机喜欢什么姿势
- 男人会制造两种精子!
- 我曾经体验过的几个女人
- 两个好学姐
- 我和我的儿子
- 各种尺寸的JJ做爱技巧~~~~
- 最健康的性爱时间与次数
- 男欢女爱四大禁忌
- 频繁遗精,可以采用运动疗法
- 进入天堂
- 和女同事一起出差
- 组合技术妙用无穷
- 【萝莉今晚留下来】【1-45章 完】
- 调教清纯夫妇从3P到4P
- 关于《女人十大名穴》和《女人十大名器》~
- 做温柔的男人控制性交节奏
- 进行阴道的挑逗 让你们更性福
- 环的三人圆舞曲
- 19岁北京浪妹陈静
- [游龙嬉春(第一部)]
- 美容院豔遇 [2/2] – avouo修正版