看看古人如何做的性保健?
你知道古人是如何进行性保健的吗?性学专家指出,古代养生的很多保健方法对性系统有很好的保健功效。其中,气功、坐禅等方法都能很好地调节中枢神经系统的平衡。对于由中枢神经功能紊乱引起的早泄患者,气功、坐禅能起到很好的治疗作用。只是由于初学气功、坐禅时过于枯燥,一些人难以坚持而已。但只要能坚持下来,气功、坐禅带给人的好处、功效远不止这些。它们的确是深奥的养生功法,直到今日,现代科学仍然无法很好地发现它们的奥秘所在。
而与此同时,据了解,古人总结的一些养生功法如:“九转延年功”、“内丹修练法”、“铁裆功”、“提肛功”等等功法简单易学、效果良好,值得去进行学习……在这里为大家介绍“铁裆功”这一有良好性保健效果的养生功法。
什么是“铁裆功”?据了解,“铁裆功”一直是秘传不宣的,其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善、提高其功能。每天早晚,睡前醒后,进行“铁裆功”的锻练。习惯后可不限时间,适合环境即可进行。
“铁裆功”的具体操作步骤:
“铁裆功”操作步骤一、平卧或站立体位。尽量放松,将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上。然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上。
“铁裆功”操作步骤二、左、右手交替按摩会阴部(阴囊下至肛门前区域)100次或以上。
“铁裆功”操作步骤三、以肚脐为中心,左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现阴茎勃起是正常的,不用管它。
经过性学专家解析,从现代医学的角度来看。“铁裆功”的好处在于,每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环,让其功能处于最佳状态。而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘”,起到了良好的性保健作用。是真的吗?知道这种训练方法,但未必是楼主所说的功夫啊。好用吗?明天早上做一次合理性值得怀疑哈哈。经常摸摸就好!不错不错,楼主您辛苦了。。。相当不错,感谢无私分享精神!相当不错,感谢无私分享精神!谢谢楼主,共同发展
上一篇:把你的JJ变的又粗又长
下一篇:“尺寸”不理想时如何做爱
随便看看
- 男人肾虚的八大信号
- 我都几次性高潮了老公怎么还不射?
- 倚天屠龙记外传之情色岛传奇
- 爱抚的必要性
- 和良家人妻那激情一夜
- 淫乱性爱银行
- 情色片里错误的性技巧
- 膳食科普 吃什么才能补男人那方面的能力呢?答案在里
- 加巴约萨强烈推荐——女性淫相学
- 肾虚需要补肾的进来
- 传奇孟姜女
- 性慾极强的妈妈(母子淫情)
- 【野鸳鸯II】 【亲身故事第二篇】
- 我的处男身被少妇终
- 从古至今沿用的性爱技巧
- 有没有人用好丽友的巧克力派自慰过?
- [唐伯虎淫传]
- 开苞高手
- [那一年之工作]
- 白领丽人耻虐地狱
- 表妹与我的淫乱
- 死亡快感
- 口交快感全过程!
- 女友日记本-周末浪漫
- 口交必须 互相尊重
- 欢乐岛
- 精液正常不?你会判断吗?(转)
- [中国历代美女合集]
- 求教!怎么才能增强敏感度
- 女神捕,沈霜雪 (第四章 单打独斗 上)
- 10大技巧,让女人恋上你的床
- 为什么不能借酒助性
- 秋季阳痿高发 男人如何加强战斗力
- [挣扎]
- 冷热交替刺激提升男人性功能
- 让女人高潮的独孤九式
- 林志玲亲自上阵示范乳房检查法【5P】
- 稻乡村里的那些性事