各位兄弟,如果想爱爱时间超过30分钟,鸡鸡硬度不减当年,方法如下:
1:每天快步行走40分钟以上。
2:每天蹲马步2——3次,每次2分钟。
提高性能力就是这样简单,我告诉我的朋友后,大家感觉非常有效,今天告诉论坛的朋友,共同分享。这个可以试试,应该不错这个必须一试,先谢谢楼主了身体素质强了,性能力也就强了,应该不错的的确有一个强壮的身体,能玩各种姿势。哈哈身体倍棒,做爱才能倍爽!运动却是能保持性能力,现在我每周4次以上长跑每天20个引体向上加上30个标准俯卧撑,一直棒棒的身体素质是XH的前提啊!!谢谢楼主经验的分享,决定从今天开始锻炼了。锻炼身体肯定有益身体健康,对性生活有没有帮助有待试验
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