医学研究早就证明,很多疾病与个人的生活习惯密切相关,性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
2.没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤;
3.为自己制订一张生活作息时间表;
4.每周锻炼身体5次,每次30分钟以上;
5.每天少抽一支烟;
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
7.一次骑自行车时间不超过30分钟,一天骑车时间累计不超过100分钟;
8.注意限制饮酒;
9.多喝水,但不要憋尿。
专家们还特别指出,改善男人性健康的关键,不是服用补品、性保健品,而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。看看一定要学学有道理。。。不错不错,楼主您辛苦了。。。谢谢啊 继续努力好好 学习了 确实不错没看完~~~~~~ 先顶,好同志不错不错,楼主您辛苦了。。。正在下载~谢谢啦沙发!沙发!
随便看看
- 妇女性路
- 女性最易献身的21个时刻,造福广大女友不让上的狼友
- 女人需要多久才会高潮
- 男欢女爱四大禁忌
- 【百花仙子》又名白莲艳史】【未删减·全本】
- 告诉你你怎样科学做爱才令她满意
- 如何通过按摩壮阳?
- 狂干少妇两天两夜
- 让男子尽显风度的舔阴方式
- 超商中的强姦
- 撩拨一下欢爱的情绪
- 两性:男人诱惑女人的十种武器
- 我这样锻炼阴茎行不行?求前辈们指点
- 最好的女生朋友小盈,是大家的肉便器 [2/2]
- 保护小弟弟
- 给沈迷赌博的男友戴绿帽
- 初次性爱的痛感与性爱的美妙享受
- 教你“磨枪”(绝对经典之作)
- 女人最受不了的一套性技巧
- 教你把握美女的高潮周期
- 美丽的妈妈(绝对经典
- 漂亮女大学生卖奶
- 【红瞳】【全】
- 东北大炕
- [史莱姆契约公主]
- 女人那些私处为何会变黑?
- 美琪与前世的情人
- 让女友乐意给你口交加口爆
- 细节让他酥到骨头里
- 第一次做爱感受
- 十大最经典的健康性生活姿势(图)
- 【亲密的代价】【完】
- 不要夸大性爱的好处
- 她的男人
- 骨盆运动增强两人的性快感
- 屁股在车上被迫插入巨肉棒
- 如何抚摸女性器官的手法
- 冷淡的太太