性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。
1 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
2 高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
3 油(油食品)炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
4 精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
5 黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性(男性食品)性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。路过,支持一下啦正在下载~谢谢啦学习了,不错,讲的太有道理了路过,支持一下啦我是来赚经验的,赶快升级吧~~有道理。。。看看我抢、我抢、我抢沙发~我是个凑数的。。。
随便看看
- 下午放学后的春光
- 母乳的滋味
- 性爱与疯狂结合的3大方案
- 【怀念美艳的二妈】【共四章】
- 妻子苏芸的背叛 [9/9]
- 打飞机的兄弟们注意啦!
- 性奴学妹刘杨系列之姐妹同操
- A片里不可模仿和可以模仿的地方 不可不看
- 当心吃啥不补啥 6种食物多吃可导致男性不孕
- 阴茎旋转让女人更爽!
- [帮助妻子去偷情]
- 操作性强且有趣的性技巧
- 人兽性交的古风渐浓
- 女性阴部会“吸”的秘密!
- 跳蛋新用法 包她高潮连连
- 两个好学姊
- 性爱后不要马上就关灯睡觉了
- 求教
- 干儿媳小玲 真过瘾
- 超商中的强奸
- 龟头十种“小毛病”
- 为人湿之熟女云情 (1-8) (全文完) (1/2)
- 超级升职器
- 邻家陈太太
- 女角色搭讪
- 妈妈想要我的肉棒
- 女性保健,了解自己何时排卵很重要!
- 接吻禁忌:这是舌头不是冰棒
- 【我与漂亮少妇的奇妙偷情史】【完】
- 阴毛是刮好,还是用脱毛膏好
- 五个技巧让性爱到达高潮
- 适合白领的性爱技巧:鸳鸯浴缓解疲劳增进感情
- 让女人高潮呻吟,一切从手开始
- 家庭不伦大戏
- 火车36小时
- [莽源神话]
- 【合魂记】【全】
- 36F人妻