1、快捷式
益处:减肥
辅导:你有很多机会可以突然袭击--在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里--接近马拉松的程度了!
2、侧进式
益处:锻炼骨盆底肌
辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再 放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。
3、女上位式
益处:锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、传教式
益处:锻炼胸肌
辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
5、后进式
益处:臀部肌肉 辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。
6、69式
益处:锻炼面部肌肉
辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。
7、站立式
益处:腿部肌肉、二头肌、三头肌
这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。找到好贴不容易,我顶你了,谢了学习了,不错,讲的太有道理了先顶再看..我抢、我抢、我抢沙发~虽然看过了,但是也支持一下吧!配个图就更好了,看了不是很好理解。有道理。。。配个图就更好了,看了不是很好理解。帮你顶下哈!!
随便看看
- 【伊旬园般的校园】 【中篇连载最终章】
- 前戏时不要过多直接刺激阴蒂
- 邪恶的超能力
- 与伴娘车震,实在是爽歪歪(上)
- 淩辱女友 7
- 坏学长VS涩学妹
- 怎么让心爱的女人高潮射水
- 我和我的两个野蛮女人
- 【至尊夺妍】【全】
- 史上最强的催情圣品,让少妇主动亲你小鸡鸡,
- 床上6种变态体位
- 潜心多年终于找到了治疗早泄最绿色的办法!!
- 乱淫老妇女(还没看完就不行了)
- 当心你身边无处不在的精子杀手
- 破解男人性爱七大迷思
- 完美性爱的标准时间
- 令色女可人儿欲罢不能就色的性爱爱抚技巧
- 经理的特助
- 不同的激情地点有不同的战术
- 男人的阴茎是可以增大的,你知道吗?
- 舞厅艳遇
- 【老师的教育】【完】
- 午后嫖新鸡[全集
- 【大淫帝国】【第四章云蜀】
- 一家之主(Heading Home)(催眠)1-4
- 分清性爱的自然呻吟&叫床并非都有快感
- 原人
- 观察女性乳房辨别贞与淫
- 性爱时无法高潮怎么办?
- 夫妻性生活被误导的八大问题
- 帮同寝室兄弟送女友去看病
- 吃了春药的女友挡不住了
- 求教,关于剃阴毛
- 少妇说我终于得逞了
- 【六扇门擂台赛】[性技巧]怎样让女人下面更湿
- 炮轰桃花源
- 各国性交技巧猛烈程度大盘点
- 还珠格格