先顶后看,良好习惯
中年男子常常加班加点、夜以继日为事业奋斗。由于过度操劳,大量消耗能量,常出现肝肾不足,精血暗耗,容易导致肾亏、性功能减退。患有高血压病的中年男子服用不合适的降压药也会发生早泄或阳痿。中年男子发生性功能障碍者占20%左右。食疗在缓解这些症状可以起到很好的作用。不过患病后,不必惊慌,应注意以下宜和忌:
宜:多吃韭菜、禽肉、海参、鳝鱼、虾类、牛肉、奶制品、豆制品、蜂产品、紫菜、各种果仁(芝麻、花生、核桃、大豆、松子仁、南瓜子、葵花子等)。酌量增加腰果、全麦、鸡蛋、豆腐的摄入量,有助于增强体力。 健康保健知识
忌:肥腻、油炸食品,汉堡包,抽烟,过量饮酒等。
药膳方:
1、虫草鸭块:冬虫夏草3克,鸭肉150克,葱、姜、、盐、胡椒粉适量,炖熟服食,1次/日。
2、韭菜炒鸡蛋:韭菜100克、鲜虾仁50克,鸡蛋1个,精盐和花生油适量,炒熟后佐餐,饮低度白酒30毫升,1次/日。
狼友的回复是我发帖的原动力!谢谢了
虽然好复杂,不知道能不能用收藏备用吧, 现在还用不到.每天换换口味比吃补药有用我抢、我抢、我抢沙发~有竞争才有进步嘛有竞争才有进步嘛不知该说些什么。。。。。。就是谢谢过来看看的
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