核心提示:想要在床上有“持久”的表现吗?你的性奋状态需要更上一层楼吗?“伟哥”可能有效,不过就怕买到假货还不好四处张扬,那么喷上印度神油之类的老二麻醉法
想要在床上有“持久”的表现吗?你的性奋状态需要更上一层楼吗?“伟哥”可能有效,不过就怕买到假货还不好四处张扬,那么喷上印度神油之类的老二麻醉法,这对于追求快感百分 百的你可能会快乐减半,如果你还没有需要到藉助外力,方能行事的人快快转过来!
一、伸懒腰。
睡觉时身体多取屈缩的姿势,睡醒后在床上做两手交叉,伸向头上方翻掌,脚尖绷直,伸展身体。 同时配合深呼吸的动作,反复练习4-6次,有助于消除疲劳,加快觉醒。
二、转头屈脚踝。
人有时感到头昏脑胀,这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬,头部血液循环不畅,致使头部供血不足所致。 如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次,也可使头昏减轻。 同时,再屈伸脚踝关节10-20次,可使下肢活动开来。
三、仰卧侧屈。
仰卧在床上,一手上举,随上体侧屈,下肢用力伸直,左右侧屈各做6-8次。
四、仰卧下肢屈伸。
做了上述动作,睡意可能已经减少,接着就可做些下肢屈伸动作。 做法是一腿屈脚踏床上,然后膝部伸直,使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。
五、仰卧在床上,两腿并拢屈膝。
然后,小腿伸直上举,腿与身体成90度。接着腹肌用力,两腿下落到45度角的倾斜度,脚踝必须屈成直角,跟腱必须伸直。 保持这个姿势片刻,然后还原成两腿上举姿势,再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘,强健腹肌。不错不错,楼主您辛苦了。。。先顶再看..有竞争才有进步嘛过来看看的这个可以试试,应该可以的!没看完~~~~~~ 先顶,好同志!不知该说些什么。。。。。。就是谢谢有意思
随便看看
- 夫妻做爱如何叫床最刺激
- 穿套裙的政治老师
- 喜欢黑丝口交的请进
- 一个性高手的4小时经验
- 【纷繁】【共58章】【完结】
- 帮你找小姐,选小姐,如何省钱?狼友一定要看的!!
- 性爱吃得油腻影响性交时长
- 求救 这样子会不会怀孕啊
- 自测:9个细节看你是否肾虚
- 肤如白玉的母亲
- 上过的一个良家少妇
- 怎样插入才可以同步高潮
- 警惕!喜欢口交的进来!
- 转 超长 玉房秘籍 经典的教材 (中)
- [偷香]
- 劲爆“一夜情”作战手册
- 有经验的进来讨论一下女人喷水
- 让她娇啼狂喘欲仙欲死的性技巧[10P]
- 手淫过度后,很累吧,有秘方啊,护肾的!
- 美丽的诱惑 [4/5]
- 熟女不外传的床上挑逗技巧
- 姑嫂同床
- 自我保健 省钱锻炼
- 男人必知:命根的维护宝典
- 朋友妻超好骑
- 我的礼物
- [鹿顶记歪传]
- 淫妇贱儿
- 性事频繁可能导致精液枯竭
- 男人踮脚尖小便可益肾强精
- 女性:动人的三类性高潮
- 无性婚姻无益健康
- 美国专家介绍男性如何正确选择安全套
- 第一次爱爱用什么姿势好呢
- 教你一招,延长做爱时间30分钟
- 求教贴
- 太晚去接女朋友!!结果…! [1/4]
- 蕩母损友