医学研究证实,有许多食物对精液异常有作用。①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。
③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退。下列食疗方亦可供选用:
1、【核桃枸杞粥】 核桃仁50g(捣碎),细大米随食量而定,淘净,加枸杞子15g、水适量煮成粥,常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌,对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞,治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效。
2、【芡实茯苓粥】芡实15g,茯苓10g(捣碎),加水适量,煎至软烂时,加大米50g,煮成粥,一日分顿食用,连吃数日。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效;茯苓性味甘淡,有补脾利尿、固肾益气的作用。适用于肾精不固、早泄患者。
3、【菟丝饮】菟丝子50g捣碎,水煎取汁,再加红糖60g冲溶和匀,当荼饮,每日数次,一个月为一疗程。菟丝子补肝肾,为补益强壮之品,适用于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。
4、【仙茅炖瘦肉】仙茅15g,瘦猪肉200g,炖熟后食肉喝汤。仙茅性味辛温,入肾、肝二经,有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功效;猪瘦肉有补精、生血、益气的作用。适用于肾虚精液异常患者。
好好学习了~哈哈学习了!我比较喜欢吃猪肝啊。吃牛鞭,羊蛋,大补而且营养无副作用长见识了 要多多补补肝也不能多吃,肝是动物用来解毒的,同理,脏东西也多,适量吃。吃什么补什么偶 楼主可以事一下当然是吃蛋啊,呵呵理由很简单的,鸡蛋补先顶再看..我是来赚经验的,赶快升级吧~~
随便看看
- 有多少人知道A点、G点、U点
- 仓库里的小萝莉
- 少女发育期乳房为何“屹然不动”
- 培养老婆当妓女
- 想怀孕,这些体位不要用
- [潜伏]
- 第一次暴露老婆的过程
- 性保健食品
- 午夜的无人公园里遭到凌辱
- 性交术知多少?
- 心理医生
- 避孕套新“玩法”会让性福更长久
- 男性不育的预警信号
- 教你如何识别各种美穴
- 和黑人交换女友-禹漩
- 女朋友是要爱的,不是要泄欲了,更不是要玩儿的
- 台湾演艺圈 — 新鲜波霸大元
- 妳敢上我女友 我就上妳全家
- 性生活的83种别称
- 网咖嫩奶妹
- 我和隔壁班班花的狂热性爱
- 预防性病要果断
- 【帝国——段家女将+续】
- 我的欲望生涯(01-45) (15/34)
- 怎样做好前戏?
- 女人最大的幸事:多重性高潮
- 痛经食疗方案
- 内衣常识内衣基本常识
- 歌舞团的淫蕩内幕
- 农历五月十六,千万不可同房啊
- 妈妈性生活中的新男人 [4/4] – avouo修正版
- 征服处女大法,男人必看
- 性生活过频当心视力下降
- 经典老文 秘密的暑假
- 男人为何做爱前后判若两人
- 骑士的血脉 更新~第8部完 (2/2)
- 寂寞中狂欢
- 温暖的双脚提升女性性高潮体验