提高性能力 最方便的锻炼技巧
提高性能力最方便的锻炼技巧,只要求把两腿分开即可。自我锻炼,是最方便的保健方法,自己可以灵活掌握。现在介绍六种方法,供大家选择:
第一,推荐姿势:在淋浴中做性保健操。
夏季人身有汗,按摩动作不好做,在淋浴下面做,就很顺滑。淋浴的水花,刺激人体和阴茎,既舒服又提高效果。将来的性保健操,有可能发展成“淋浴性保健操”。
第二,早上刚醒来,在被子中做。在被子中支起一条腿,或用一只手支起被子。
第三,早上醒来,坐起,背靠床头,两腿伸直分开,小腿向内环,脚心对在一起。
第四,早起,站在床边做。两腿分开,超过一个肩宽。
第五,坐在椅子边上,两腿分开做。
第六,在卫生间,抽时间做。
推荐的每天锻炼程序:早晨或晚上做一次“性保健操”,每天抽时间做一次“练器官”,随时随地做一些“勤收肛”或“内控精”。假如情况不允许,那么每天必须做一次“练器官”,每次1-2分钟即可。“练器官”,应该成为男性的必修课。希望大家养成常年“清晨练”或“睡前练”的好习惯。
一两个月后,性能力和性健康就逐渐改善提高,特别在性能力方面,自己有感觉,不断提高。
性能力提高的具体感觉是:性欲开始变得旺盛,勃起能力有所改善,坚持时间的能力开始延长、有了控制的感觉。这些都是最初步的现象,时间再长,作用更多了。
但要注意两点:首先,不要因为每天刺激而造成性生活过多。其次,要文明练习,谨慎选择地点,不要影响他人、使人不快。讲的很简单 就是不知道有没有效果 一般人很难坚持下来啊楼上说的对啊,没发坚持哇就两腿分开就行了就两腿分开就行了xiexie xingku讲的很简单 光说做 没说怎么做呀我也没看清楚怎么做看了半天,就是持之以恒的做性保健操是吧 不过性保健操怎么做呀...抱歉 我火星了.哈哈,我知道你说的是不是就是不停的手淫啊?那谁受得了啊,别误导了大家
上一篇:让你的MM(女友)为你口交的技巧
下一篇:男女之间常常犯的5个性误区
随便看看
- 我爱云姨
- 4种偷袭法让女人欲望高涨
- 保护前列腺的“三好法则”
- 美国女人做爱的小技巧
- 要性福就别让老公吃这些
- 同学聚会与老师发生关系
- 手淫哥,来教教小弟吧
- 性生活雷人危险Top8[8P]
- [武侠][紫青双骄]
- [高树三姊妹及续]
- 代替爸爸让妈妈开心
- [武侠]肛交黄蓉
- [武侠]倚天屠龙记之小昭
- 专家支招:孕妇性生活三招式(图)
- 迷路小女生
- 揭秘精液效用五大谎言
- 酒醉的叔母
- 家族的传统
- 【少妇白洁最新章节】【完】
- 六种让你性生活突飞猛进的中药
- 关于女性(道具使用说明)
- 【神话之嬴政宠幸玉漱】【完】
- 性爱笔记
- 我和表姐打水炮!
- 制服诱惑四皇后 (1-2)
- 我与欲望强烈的班主任、妈妈
- 结婚已经有十年了,没有一点的激情了,妻子寻找快乐R
- 让女人站不稳的性欲几种招式技巧
- [情色射雕]
- 关于达克罗宁
- 健康性爱的注意事项
- 男人一生必有的14个性烦恼
- 人类为什么没有发情周期
- 被国小学生骗喝泻药无力反抗
- 我是哥哥的情人,一段多年情缘… [3/5] – avouo
- 论后面插入
- 【海归荡妇的故事】【长篇连载 第一章】
- 上了刚毕业的女同事